你有没有听过一个小男孩的故事？
男孩被关在漆黑的房间里，他很害怕，大声喊道：“阿姨，请你陪我说话，这里太黑了”。
阿姨问他：“说话又有什么用呢？漆黑一片，你也看不到我”。
男孩说：“没关系，有人说话就带来了光”。
在所有关系里，被看见，被回应，都是人最基本的情感需求；
并且这份需求，在婴幼儿时期就有明显的表现。
婴儿时期，他会不断通过叫声，哭泣，肢体动作向母亲表达需求，这种互动，其实是婴儿对于安全感的需求。
当孩子不断叫父母，不断跟父母说话，其实是想引起父母的注意力；
他们需要的回应很简单，被看见，被陪伴。
在成年人的感情里也是如此。
糟糕的恋爱关系是什么样子？
不被回应，得不到任何共情与倾听，只剩下冷暴力，沉默，对方的逃避。
-01
无回应之地，就是感情的绝境
心理学家温尼科特说：“无回应之地，即是绝境”。
无回应，在感情里有哪些表现？
第一：对方完全不愿意倾听你
你说你的，他忙他的；
你每次情感求助，情绪低谷期，对方从来都不肯接纳、倾听你的负面情绪；
连最基本的倾听，耐心，尊重都没有。
好像你的一切，你说的话，都跟TA无关一样。
你们的关系不像情侣，而是只有恋爱名分的陌生人。
第二：对方无法与你共情
你已经不记得，对方上一次能捕捉到你情绪，感受到你内心想法，与你产生共鸣是什么时候了。
你分享的一切话题，心情，有趣的事情，都感觉像是“对牛弹琴”。
他不懂你，也不愿意投入精力和耐心懂你；
他总是敷衍，应付一般回复你的消息，让你感受不到情感的流动。
第三：忽然之间的冷暴力
你们的感情，在某个阶段急转直下，瞬间进入冰点；
对方不回应你，拒绝跟你沟通；
无论你说什么，做什么，对方都表现出沉默和冷暴力。
当感情出现这种危机，就意味着对方打算和你结束关系。
心理学上有个概念——情感忽略。
伴侣长时间忽略你的感受，忽略你的情绪，拒绝看见你。
这种状态，给你造成了极大的伤害，这就是情感忽略。
-02
总是不被回应，你会怀疑自我
恋爱的意义是什么？
第一是寻找快乐，第二是寻求认同以及被看见。
亲密关系的本质是什么？
“因为被你看见，所以感受到了我的存在”
“因为你存在，所以我存在”
你眼里的自己，很多时候都是模糊的；
对方眼里的你，你眼里的别人，才构成了完整的你。
当你在恋爱关系中长时间被忽略，你就会产生自我怀疑，自我否定的心态。
“我真的不值得被爱吗？”
“难道我做错了什么事，才导致对方如此待我吗？”
“为什么每次都冷暴力，难道我不好吗？”
当你的爱不被回应，当你的热情被泼冷水，当你的付出得不到正反馈，当你所有的情绪，情感都不被看见，这样的关系已经没有存在的意义了。
你陷入其中，只会将自己拖入深渊。
在追求阶段，你看不到进度条，你被吊着，或许你会及时止损；
那为什么到恋爱关系里，你始终不被对方回应，你就没有勇气离开了呢？
永远不要被沉没成本，影响你最终的决策。
-03
不被回应的感情，该如何做？
第一：给自己设定一个“结束周期”
也当给自己一个继续感情的理由。
至少在这个阶段，你可以试着跟对方沟通，表达你的态度和感情；
坐下来沟通，你们的恋爱到底发生了什么，出现了什么问题。
只要愿意沟通，就是好的迹象；
如果对方拒绝一切沟通，那你不必有任何犹豫，果断离开。
第二：将注意力抽离出来，回归到你正常的生活节奏中
你越爱自己，对方就越后悔离开你；
你过得越来越好，那对方会悔青肠子。
最怕什么？
分开之后，你过得很糟糕，你很狼狈，你又低声下气去讨好对方复合。
这才是亲自践踏自尊的行为。
你越是不在乎，不闻不问，拉黑删除对方的一切联系方式，对方就越好奇你。
记住一个真相：
“人性本贱”，在感情里向来如此。
得到的总不珍惜，得不到的总是骚动；
得到了视而不见，失去了后悔莫及。
永远不要给对方再次伤害你的机会。
你只需要搞好自己，顾好自己，让自己越来越好；
当你更好了，你会发现对方也不过如此。
你的一片痴心，一片痴情，不过是错付了。
话题：
在感情中，你有没有不被回应的经历？
作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。